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中市推心境温度计APP 保卫公众心理健康

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(中央社记者赵丽妍台中12日电)台中市卫生局推进「心境温度计」APP,供应公众评价心思健康状态,各卫生所供应定点心思谘询效劳,卫生局长曾梓展示意,针对65岁以上父老,还可到宅心思谘询效劳。

台中市卫生局本日示意,公众评价心思健康状态,可下载「心境温度计」APP,或至卫生局心思健康网自我检测专区,放心专线已改码为1925(照旧爱我),24小时专人聆听,迎接公众善用。

精子比游泳卵子靠美貌 试管婴儿製程揭秘

(中央社记者张茗喧台北12日电)名模林志玲传做试管婴儿求子引发热议,但你是否曾好奇试管婴儿究竟怎么「做」的。实际上,精、卵取出后,还得经过胚胎师层层筛选、合成,才能让宝宝顺

卫生局指出,「心境温度计」量表可开端评价本身或周边朋侪的心思健康状态,若分数在0至5分示意心思健康状态优越,6至9分为细微心情搅扰,发起找家人或朋侪表达心情,10至14分示意中度心情搅扰,发起追求正向的纾压管道或接收心思谘询效劳,15分以上示意重度心情搅扰,发起追求精神科接收更进一步评价。

曾梓展示意,公众透过SMILE口诀,S(Sleep)睡得饱、M(Mobile)多运动、I(Interact)多谈天、L(Love/Laugh)爱满满和高兴笑、E(Eat)吃得养分,提示本身坚持兴奋心境。各卫生所供应定点心思谘询效劳,针对65岁以上父老,心思师可到宅心思谘询效劳。

卫生局指出,公众遭到心情搅扰,可多到户外逛逛,增添日照时机,或是透过纾压运动,稳固本身的生涯作息,心情如果没有好转,延续降低达2周以上,伴随着有轻生的主意,发起马上就诊,由医师评价郁闷状态,改良心情降低题目,走出低潮的心情。(编辑:张雅净)1081012

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