2020-09-01 21:01 康健有方李医生足总杯：德布劳内斯特林立功，曼城2-0纽卡斯尔晋级
春捂秋冻
“春捂秋冻”是一个古老的养生谚语！这里的“秋冻”是不要加衣服加的太快，身体微凉的状态，让身体在入冬前，给他一个逐步顺应严寒的一个历程。立秋后，虽然天气渐凉，但中午的阳光照样对照强烈的。过早添加衣服，身体容易出汗，秋风再一吹，很容易引起疾病。
那什么时候该应该加衣服呢，俗语说：“白露身不露，寒露脚不露。”过了寒露之后就要加衣，不再“秋冻”了。
贴秋膘
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春生，夏长，秋收，冬藏。春夏都在消耗气血，而秋冬就要弥补储存气血。贴秋膘就是要弥补营养，贴秋膘首选是肉类，所谓“以肉贴膘”。但血糖、血脂、血压偏高的人就要稳重贴膘了！
立秋不吃瓜
俗话说“立秋不吃瓜”“秋瓜坏肚”！并不是秋天以后的瓜不能吃，而是要少吃。
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