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原题目：研究解释，睡眠不足、压力给大脑带来的危险，犹如脑震荡
原创 生物天下 生物天下 撰文｜王聪
编辑｜nagashi
排版｜水成文
现代社会，天天的事情、学习和生涯都令我们压力山大，可以说，在成年人的天下里，除了脱发、肥胖和犯困之外，其他的都不容易。
事情、学习、生涯中的种种带给我们最显著的问题就是睡眠不足，据天下卫生组织（WHO）的统计，全球睡眠障碍率达27%，而在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后以为睡眠不足，也就是说，有跨越3亿中国人存在睡眠障碍，而且这一数据还在逐年上升中。
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克日，美国俄亥俄州立大学的研究人员在 Sports Medicine 杂志揭晓了一篇题为：Factors Associated with Symptom Reporting in U.S. Service Academy Cadets and NCAA Student Athletes without Concussion: Findings from the CARE Consortium 的研究论文。
在这项全国性研究中，研究团队观察了近31000名大学生运动员，在这些没有最近脑震荡史的康健大学生运动员中，有11％至27％的人讲述的症状组合相符国际疾病系统界说的脑震荡后综合征（PCS）的尺度，其中最容易展望脑震荡后综合征（PCS）症状的三个因素是：睡眠不足、既往精神康健问题和压力。
这项研究也提醒了我们，睡眠不足和压力会导致泛起类似脑震荡后综合征（PCS）的症状和结果。这些介入观察的大学生运动员来自经由严格训练并被要求加入体育运动的美国四所军事学院的学员（12039名），以及26所美国大学中加入NCAA体育比赛的大学生（18548名）。
对观察结果的统计分析解释，在军事学院的学员中，有17.8％的男性和27.6％的女性讲述了一系列相符脑震荡后综合症（PCS）尺度的症状。而在美国大学生运动员中，有11.4％的男性和20％的女性讲述了一系列相符脑震荡后综合症（PCS）尺度的症状。
对于这两组来说，睡眠问题，尤其是测试前一晚的睡眠不足，以及既往精神疾病是最可展望泛起脑震荡后综合征（PCS）类似症状的情形，而且偏头痛病史也导致泛起相符脑震荡后综合征（PCS）尺度的症状。
在军事学院的学员中，学术问题和刚进校门成为大一学生会增添相符脑震荡后综合征（PCS）尺度的症状泛起的概率，而在大学生运动员中运动员中，患有多动症或抑郁症会增添相符脑震荡后综合征（PCS）尺度的症状泛起的概率。
来自军事学院学员的脑震荡后综合征（PCS）症状讲述
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